: Aprende a desconectar tu mente tras un día de estrés

Este video forma parte del ciclo “El arte de educar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos en educación de niños y jóvenes, poder ofrecer consejos a los padres en las diferentes etapas de la crianza.

En este video aparece a la derecha el experto en jóvenes conflictivos, Alejandro Rodrigo, para hablar de cómo acompañar a nuestros hijos desde los 12 a los 17 años. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

• Los Líneas Rojas: Definir claramente las líneas rojas que no deben ser transgredidas por los adolescentes. (Padres) 
• Crisis Evolutivas: Diferenciar entre crisis evolutivas e involutivas para saber cuándo acompañar y cuándo intervenir. (Padres) 
• Cambio de Enfoque: Cambiar el enfoque de la mirada hacia los hijos en lugar de centrarse en los propios miedos. (Padres) 
• Uso del Humor: Utilizar el humor y la conexión emocional como herramientas para mejorar la relación con los adolescentes. (Padres) 

El video comienza con un reproductor de cine antiguo que muestra cómo empieza una película.

A continuación, diferentes personas entran en un set rodeados de pantallas grandes en las que van apareciendo diferentes cortes de videos sobre diferentes actividades que realiza la Fundación Mutua Madrileña.

Mientras estas personas acceden, comienza una voz en off a narrar lo siguiente:

“¿Qué significa crecer?

Crecer significa hacernos más responsables.

Asumir nuevos compromisos.

Ser más sensibles a lo que sucede a nuestro alrededor.

A los problemas y a las dificultades de los demás.

Y contribuir a un mundo mejor.

Esto es lo que hemos hecho en la Fundación Mutua Madrileña durante estos últimos 20 años:”

Las imágenes de diferentes actividades de Fundación Mutua siguen apareciendo y se refuerzan con estos rótulos que se sobreimpresionan en pantalla:

“Comprometernos con la mejora de la salud.

• Hemos destinado más de 68 millones de euros a la investigación médica en España.
• Hemos financiado más de más de 1.400 estudios para mejorar el tratamiento de las enfermedades.
• Hemos ayudado a más de 9.400 personas con problemas de salud y sus familias.

Apoyando la difusión del arte y la cultura.

• Colaborando y apoyando a las principales instituciones culturales españolas.
• Acercando el arte y la cultura a 1,5 millones de personas, a través de Nuestras convocatorias y propuestas
• Ayudando a la formación musical de más de 110 jóvenes.

Sensibilizando en materia de seguridad vial.

• Investigando y realizando estudios que nos permitan conocer mejor las causas de los accidentesOrganizando talleres sobre seguridad vial en colegios, institutos y universidades en los que han participado ya más de 200.000 jóvenes.

Promoviendo el desarrollo social.

• Apoyando más de 300 proyectos sociales que han beneficiado directamente a más de 335.000 personas.
• Desarrollando un programa integral contra la violencia de género que ha beneficiado a 25.000 mujeres víctimas de maltrato y sus hijos.

Trabajando para ofrecer oportunidades a quienes lo necesitan.

• Ayudando a la formación de más de 1.400 jóvenes con nuestros programas de becas y formación.
• Impulsando iniciativas de inclusión social y laboral para los que más lo necesitan.

Concienciando a los jóvenes sobre el futuro, nuestro futuro.

• Sensibilizando cada año a más de 24.000 niños y jóvenes contra el acoso escolar.
• Promoviendo entre los adolescentes la igualdad y el rechazo a la violencia de género.
• Apoyando programas de voluntariado social entre los jóvenes y creando nuevas oportunidades para incentivar su compromiso social”

El cierre muestra de nuevo a las diferentes personas que han ido entrando al set rodeados de pantallas. Todos ellos son personas que se han beneficiado de la actividad que desarrolla la Fundación Mutua: desde dos personas mayores a chicas que han estudiado música, médicos que han recibido una ayuda para apoyar su investigación en el ámbito de la salud o una madre y un hijo que han podido disfrutar de diferentes actividades culturales.

A estas imágenes les acompaña este cierre en voz en off:

“Hemos cumplido 20 años apoyando a quienes lo necesitan y a quienes han hecho de su misión en la vida ayudar a los demás.

Porque crecer significa compromiso, sensibilidad y ambición.

En estos 20 años nuestro objetivo ha sido mejorar la vida de las personas. Y seguiremos creciendo con el mismo compromiso. Porque no es solo en lo que creemos. Es nuestra forma de ser”.

Este video forma parte del ciclo “El arte de educar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos en educación de niños y jóvenes, poder ofrecer consejos a los padres en las diferentes etapas de la crianza.

En este video aparece a la derecha la psicóloga Diana Jimenez para hablar de los retos del momento vital entre los 4 y los 11 años. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

Los principales mensajes que dejan, son:

• Premios y Castigos: Los participantes discutieron cómo los premios y castigos requieren la intervención de un adulto y cómo ambos pueden afectar la motivación intrínseca de los niños, creando una dependencia de la aprobación externa. 
• Límites y Normas: Los participantes hablaron sobre la importancia de establecer límites y normas de manera amable y conectada, destacando que estos son necesarios para la estructura y el apoyo emocional de los niños. 
• Gestión Emocional: Se discutió la importancia de validar las emociones y conectar con el autoconocimiento para enseñar a los niños a regular sus emociones, reconociendo que los niños son más que su comportamiento. 
• Dinámica Familiar: Los participantes explicaron cómo la llegada de un nuevo hijo a la familia puede generar competencia entre hermanos y cómo los padres deben manejar estas dinámicas para evitar conflictos. 
• Mentiras en Niños: Se abordó el tema de las mentiras en niños pequeños, explicando que estas pueden ser una forma de evitar represalias o rechazo, y se sugirieron estrategias para fomentar la honestidad a través de una buena conexión y relación con los hijos. 
• Importancia del Vínculo: Los participantes destacaron la importancia de crear un espacio seguro y estar presentes para que los niños se sientan cómodos acudiendo a sus padres, fortaleciendo así el vínculo y la conexión. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de educar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos en educación de niños y jóvenes, poder ofrecer consejos a los padres en las diferentes etapas de la crianza.

En este video aparece a la derecha la pediatra Elena Orellana para hablar de los retos de la primera fase de la infancia, entre los 0 y los 3 años. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

Los principales mensajes que dejan, son:

• Importancia de los primeros 1000 días: Un orador explicó que los primeros 1000 días, desde la concepción hasta los dos primeros años, son una ventana de oportunidad óptima para garantizar un adecuado desarrollo cerebral, físico y emocional. 
• Desarrollo cerebral en los primeros años: Otro orador mencionó que entre los dos y tres años, el cerebro infantil alcanza el 80% del tamaño que tendrá en la vida adulta, destacando la importancia de las intervenciones adecuadas en nutrición, sueño y actividad física durante esta etapa. 
• Impacto del entorno familiar: Un orador señaló que proporcionar al bebé un entorno familiar seguro impactará positivamente en su vida adulta. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha la especialista en endicronología y nutrición, Irene Bretón, para hablar sobre alimentación y obesidad. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Definición de Obesidad: Explica que la obesidad no es solo un aumento de peso, sino un aumento de grasa en el cuerpo, lo que lleva a complicaciones. Menciona que aunque nuestros genes no han cambiado, nuestro entorno sí lo ha hecho, contribuyendo a la epidemia de obesidad. 
• Factores del Entorno: Irene menciona que la disponibilidad de alimentos, el sedentarismo y los cambios en el patrón de sueño afectan especialmente a las personas más vulnerables. No todos reaccionan igual ante el mismo entorno desfavorable.
• Dificultades para Perder Peso: Irene explica que aunque una dieta sana y ejercicio son importantes, el cuerpo humano tiene respuestas hormonales que dificultan la pérdida de peso, reduciendo el gasto calórico hasta un 20%. 
• Investigación de Medicamentos: Menciona que se están investigando medicamentos que imitan una hormona que informa al cerebro de que hemos comido, ayudando a regular el balance energético y la saciedad.
• Enfermedades Relacionadas con la Obesidad: Irene destaca que muchas enfermedades, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, digestivas, óseas, inmunológicas y ciertos tipos de cáncer, están directamente relacionadas con la obesidad. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha la oncóloga Ana Lluc para hablar sobre cómo vemos loa avances en oncología y cómo debe ser la comunicación con el paciente. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Importancia de la Biología del Cáncer: Los participantes discutieron la importancia de entender la biología del cáncer para determinar el pronóstico y el tratamiento adecuado. Se destacó que la biología de las células cancerosas es fundamental para guiar el tratamiento y que la comunicación con los pacientes es crucial para explicarles el proceso.
• Avances en Tratamientos de Cáncer: Los participantes mencionaron los avances en los tratamientos de cáncer, destacando que hoy en día existen muchos fármacos dirigidos a alteraciones genómicas específicas del tumor, en contraste con la quimioterapia tradicional. El conocimiento del genoma ha permitido el desarrollo de fármacos más efectivos. 
• Proceso de Diagnóstico y Tratamiento: Se discutió el proceso de diagnóstico y tratamiento del cáncer, enfatizando la importancia de estudiar las alteraciones del tumor para determinar el tratamiento adecuado. Los participantes mencionaron que siempre se estudia el tumor del paciente para identificar las alteraciones y decidir el tratamiento. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha el experto en educación física, Alberto Garcia Bataller para hablar sobre cómo gestionar nuestra salud física en el día a día. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Beneficios del Ejercicio para Enfermos de Alzheimer y Demencia: El equipo discute cómo ciertos tipos de ejercicios pueden ralentizar y mejorar el proceso cognitivo en enfermos de Alzheimer y demencia. Se menciona que el ejercicio es una "polipíldora" que se ha buscado durante mucho tiempo y que están convenciendo a los médicos de su efectividad.
• Recomendaciones para Iniciar Ejercicio: El equipo sugiere comenzar con 20-30 minutos de ejercicio tres días a la semana y aumentar gradualmente a una hora diaria si se disfruta. Se destacan los beneficios físicos, psicológicos y emocionales del ejercicio. 

• Ventajas del Ejercicio: Se mencionan las múltiples ventajas del ejercicio, incluyendo menos dolores, mejor apetito, mayor diversión, felicidad y menor enfermedad. También se destaca la importancia de dedicar tiempo a uno mismo. 
• Importancia del Entrenamiento de Fuerza: El equipo discute la importancia del entrenamiento de fuerza para la pérdida de peso y la salud en general. Se menciona que el músculo es un tejido metabólicamente activo que sigue quemando energía después del ejercicio. 
• Equilibrio entre Fuerza y Trabajo Aeróbico: Se enfatiza la necesidad de equilibrar el entrenamiento de fuerza con el trabajo aeróbico para mantener la salud cardiovascular. Se menciona la importancia de bajar escaleras para aumentar la densidad mineral ósea. 

• Asesoramiento Profesional en Ejercicio: El equipo recomienda ponerse en manos de un profesional para las primeras sesiones de ejercicio, especialmente si no se tiene experiencia previa. Se sugiere tener un entrenador que oriente sobre los ejercicios y la técnica adecuada. 
• Seguimiento y Corrección en el Entrenamiento: Se sugiere ver al entrenador una vez al mes o cada seis semanas para correcciones y asesoramiento continuo. Se destaca la importancia de tener a alguien que asesore, especialmente para aquellos sin experiencia previa en deporte. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha la psiquiatra Laura Rojas- Marcos para hablar sobre la salud mental y la gestión de temas como el miedo. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Psicología Positiva: habló sobre la importancia de centrarse en lo que uno puede cambiar y controlar en la vida, en lugar de preocuparse por lo que no se puede cambiar. 

• Pensamientos Recurrentes:  mencionó que las personas a veces se sienten atrapadas en pensamientos recurrentes y que es importante buscar diferentes formas de salir de esos pensamientos, como identificar una ventana en lugar de una puerta. 
• Acompañamiento en Momentos Difíciles:  compartió su experiencia como terapeuta, destacando que el dolor y el sufrimiento pueden paliarse y que es importante aprender a aceptar lo que no se puede cambiar, como la pérdida de un ser querido. 
• Superación del Miedo:  animó a las personas a enfrentar sus miedos diariamente, haciendo algo que les cueste trabajo o les intimide, para poder ser independientes y sentir la satisfacción de haber conseguido algo. 
• Conexión con la Valentía:  sugirió hacerse la pregunta "¿En qué miedo descubriste que eras valiente?" para conectar con el coraje y la valentía, y destacó que la felicidad es la serenidad y la paz del alma. 
• Confianza y Paz:  concluyó que la serenidad acompañada de la confianza ayuda a vivir en paz y en calma.

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha el psicólogo, Jose Antonio Luengo, para hablar de cómo acompañar a nuestros hijos desde los 12 a los 17 años. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

• Autoregulación Infantil: Los participantes discuten la importancia de que los niños aprendan a autorregularse, reconociendo sus errores y pidiendo perdón cuando sea necesario. 
• Empatía y Perdón: Los participantes destacan que la capacidad de perdonar y pedir perdón es fundamental para un futuro mejor, promoviendo la independencia, autonomía y empatía activa.

En el plató se ve a dos mujeres sentadas en frente la una de la otra. A la derecha Nuria Roure, psicóloga especializada en sueño, y a la izquierda la entrevistadora.

Durante su charla analizan cómo mejorar los hábitos de sueño:

• Funciones del Sueño: El equipo discutió las funciones del sueño, destacando su papel en la reparación física y psicológica del cuerpo. Se mencionó la importancia de la adenosina en la generación de la sensación de sueño. 
• Reparación Física: Se explicó que durante el sueño se reparan huesos, músculos, sistemas digestivo y respiratorio, órganos y células. Este proceso es esencial para el bienestar físico. 

• Reparación Psicológica: El equipo mencionó que el sueño también ayuda en la recuperación de la memoria, la capacidad de atención, la resolución de problemas, la creatividad y la innovación. 
• Fabricación del Sueño: Se discutió que la adenosina necesita 16 horas para acumularse en el cerebro y generar la presión de sueño necesaria para dormir bien por la noche. 
• Evaluación del Sueño: El equipo sugirió tres preguntas para evaluar la calidad del sueño: cómo se siente uno al despertar, cómo se mantiene la energía durante el día y cómo se llega al final del día. 
• Energía Diaria: Se destacó la importancia de tener suficiente energía durante el día y no sentirse cansado, así como llegar al final del día con suficiente energía. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la derecha la doctora Sari Arponen para hablar sobre alimentación y cómo mejorar nuestra microbiota. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Importancia de la Microbiota: Unknown Speaker explicó que la microbiota está compuesta por billones de microorganismos que cumplen funciones esenciales como protegernos de infecciones, ayudar en la digestión y mantener las barreras del cuerpo íntegras. 
• Genes Microbianos: Unknown Speaker mencionó que la microbiota tiene entre 3 y 10 millones de genes microbianos, lo cual ayuda a cumplir muchas funciones importantes para la salud. 
• Funciones de la Microbiota: Unknown Speaker destacó que la microbiota ayuda a digerir alimentos, proteger contra tóxicos y metales pesados, y fabricar vitaminas, subrayando la importancia de mantener una buena salud de la microbiota. 

• Probióticos: Unknown Speaker explicó que los probióticos son microorganismos vivos que, en dosis adecuadas, producen efectos beneficiosos en la salud de las personas y animales, mencionando bacterias como lactobacilos y bifidobacterias. 
• Prebióticos: Unknown Speaker aclaró que los prebióticos son la comida de los probióticos y nuestras propias bacterias, y que una alimentación saludable y actividad física son esenciales para mantener una buena microbiota. 
• Estilo de Vida Saludable: Unknown Speaker enfatizó la importancia de evitar el sedentarismo, mantener una buena higiene oral, tener contacto con la naturaleza y controlar el estrés psicoemocional para una microbiota saludable. 
• Resumen de Estilo de Vida: Unknown Speaker resumió que tener un estilo de vida saludable es beneficioso para la microbiota.

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el cardiólogo Valentín Fuster diferentes ámbitos de la salud como el cuidado general de cada uno, la deshumnización de la medicina o enfermedades como la cardiaca a la que él denomina “silenciosa”. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Cultura de la Salud: Fuster destaca la importancia de crear una cultura de salud, señalando que la obesidad y la diabetes aumentarán significativamente en el futuro si no se prioriza la salud en nuestras vidas. 
• Enfermedad Silenciosa: Valentín Fuster plantea que las enfermedades cardiovasculares son silenciosas y progresan hasta que ocurre un evento grave, como un infarto o muerte súbita, y enfatizó la necesidad de una mayor conciencia sobre la salud. 

• Prioridad de la Salud: Fuster plantea la pregunta sobre si la salud es una prioridad para cada individuo, destacando la importancia de educar a los jóvenes, especialmente a los médicos, sobre la empatía humana en lugar de centrarse únicamente en la tecnología. 
• Deshumanización de la Medicina: Fuster señaló que la tecnología avanza rápidamente y está deshumanizando la relación médico-paciente, lo que afecta el diagnóstico y tratamiento. También mencionó que la medicina fuera del hospital, en el domicilio del enfermo, podría humanizar nuevamente la atención médica. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el psiquiatra Ventura Anciones  aborda el autocuidado. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Función del Cerebro: Ventura explicó que el cerebro es un órgano en expansión permanente que necesita mucha energía, la cual proviene de la sangre a través de las arterias. La calidad de estas arterias afecta directamente la salud de las neuronas. 
• Causas de la Demencia: la demencia puede ser causada por múltiples factores, incluyendo la degeneración de las neuronas como en el Alzheimer, o por problemas de riego sanguíneo como en la demencia vascular. También hay demencias tratables y no tratables. 

• Prevención del Alzheimer: la importancia de la prevención intelectual, mental y emocional antes de que el Alzheimer se establezca, ya que una vez que la enfermedad está presente, no tiene cura. 
• Recomendación para Pacientes: Ventura recomienda a sus pacientes no jubilarse y mantener una actividad continua para estimular el cerebro, ya que necesita ser retado constantemente. 
• Cuidado del Cuidador: Subraya la importancia de cuidar al cuidador, ya que los pacientes con Alzheimer pueden perder la razón y el lenguaje, pero tardan más en perder las emociones. El lenguaje del tacto y la mirada sigue siendo importante. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda la psicóloga Ana Asensio aborda el autocuidado. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• El Poder del Abrazo: El equipo discutió sobre el poder del abrazo y cómo un abrazo de corazón a corazón puede generar cambios químicos en el cerebro, similares a los efectos de un antidepresivo. Se mencionó que un abrazo de 20 segundos puede ser uno de los mejores antidepresivos. 
• Manejo de Pensamientos Negativos: Se habló sobre la importancia de manejar los pensamientos negativos y cómo evitar caer en la "rueda de hámster" de pensamientos repetitivos. Se sugirió practicar técnicas de presencia plena para reducir el nivel de pensamientos y permitir que el cerebro descanse.

• reducir el nivel de pensamientos y permitir que el cerebro descanse.
• Agradecimiento Diario: Se destacó la importancia de agradecer al menos una cosa al día para contrarrestar los efectos de los pensamientos negativos. Se mencionó que por cada queja es necesario hacer ocho agradecimientos para equilibrar la química cerebral. 
• Poder de la Sonrisa: Se discutió cómo la sonrisa tiene un poder significativo y puede hacer que las personas parezcan más atractivas. Además, se mencionó que los músculos faciales están relacionados con la amígdala, lo que ayuda a relajar el centro de emociones instintivas y primitivas. 
• Importancia de la Respiración: Se mencionó que la respiración puede equilibrar la química cerebral y cambiar las ondas cerebrales del estrés a la calma. Se sugirió escuchar con una oreja adentro y otra afuera para entender mejor la comunicación. 

TRANSCRIPCIÓN VIDEO ACOSO ESCOLAR FUNDACION MUTUA 2023

En la imagen aparece cómo un hombre vuelve a su casa después de una jornada de trabajo: cómo pasea por diferentes calles hasta llegar a su casa. Las calles están vacías: el autobús, su oficina…

La siguiente escena es ese hombre en su casa cenando con sus dos hijas y su mujer. Sonríe al verlas, pero su hija mayor está triste y no come.

En la pantalla aparece este mensaje: “un niño acosado se siente completamente solo. Saber lo que sientes tus hijos cuando sufren acoso escolar es el primer paso para combatirlo”.

TRANSCRIPCIÓN VIDEO INSTITUCIONAL FUNDACION MUTUA 2019

En la imagen se ve cómo un niño pasea con miedo por el pasillo de su colegio. De frente se encuentra a un grupo de niños agresivos que le saluda:

“¿Qué pasa?

Mira quién es. ¿Pero tú a dónde vas con esa cara?”.

Lo increpan y lo insultan, lo empujan en pleno pasillo.  

En la siguiente imagen sale el mismo niño que ha sido acosado solo en el recreo sentado en el suelo jugando con una pelota de tenis.

El mismo grupo vuelve a increparlo: “¿Qué haces ahí solito?”.

En la siguiente imagen, ya en clase, el mismo grupo de acosadores no deja al niño levantarse de su silla.

Siguen persiguiéndolo por el colegio: en el comedor, en el recreo, le tiran basura por la cabeza…

De repente, el plano cambia a una casa. Un padre se despierta de una siesta asustado tras una pesadilla.

Su hijo que está a su lado le pregunta qué le pasa. El padre ve a su hijo que es el acosador del grupo que hemos ido viendo durante toda la pieza.

Cierra con la siguiente frase:

“Que tu hijo sea acosado es una pesadilla. Que tu hijo sea el acosador, también”.

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el oncólogo Javier Cortés aborda los retos de los tratamientos oncológicos, así como la prevención del cáncer. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Avances en el Tratamiento del Cáncer: Cortés destaca los avances en el tratamiento del cáncer, mencionando la capacidad de desescalar tratamientos agresivos como la quimioterapia sin comprometer la curación. También mencionó cuatro aspectos clave: el mayor conocimiento de la biología molecular del cáncer, la inmunoterapia, los inmunoconjugados y la biopsia líquida. 
• Biología Molecular del Cáncer: explica que el conocimiento de la biología molecular del cáncer ha permitido identificar tumores con características específicas y desarrollar tratamientos dirigidos con menos efectos secundarios y mayor eficacia. 

• Inmunoterapia: Cortés describe la inmunoterapia como uno de los avances más importantes de los últimos 5 a 10 años, destacando su capacidad para ayudar a las defensas del cuerpo a reconocer y atacar tumores, ya sea sola o en combinación con la quimioterapia.
• Inmunoconjugados: habla sobre los inmunoconjugados, fármacos que combinan un anticuerpo, un fármaco de quimioterapia y una molécula que los une, permitiendo un tratamiento dirigido y eficaz contra las células tumorales. 
• Resultados en Cáncer de Mama: Cortés mencionó que este año se han visto resultados espectaculares en el tratamiento del cáncer de mama gracias a los inmunoconjugados, destacando la actividad dirigida y eficaz de estos fármacos. 

• Biopsia Líquida y Big Data: destacó la importancia de la biopsia líquida y el Big Data en la detección temprana del cáncer, mencionando cómo una muestra de sangre puede revelar la reaparición del cáncer o sus características específicas, lo que antes parecía ciencia ficción. 
• Diagnóstico Temprano del Cáncer: Cortés se muestra optimista sobre el futuro de la detección temprana del cáncer, afirmando que ya somos capaces de diagnosticar el cáncer antes de que sea visible, lo que traerá muchas alegrías en el futuro. 

TRANSCRIPCIÓN VIDEO ACOSO ESCOLAR FUNDACION MUTUA 2023

En la imagen se ve un bar lleno de gente desayunando.

De repente una personas irrumpen increpando a un hombre que desayuna tranquilamente en una mesa. Le da un golpe en la espalda y le dice: “¿Crees que te ibas a librar de mi’”

El hombre coge su tostada y le dice: “¿Qué es esto? Esto es una basura” y se come la tostada y el jamón mientras se ríe. Al segundo lo escupe sobre su plato.

Nadie del bar hace nada. Solo miran la escena.

“Esto es jamón serrano. Ayer te pedí ibérico” y le suelta una colleja mientras el camarero se ríe.  

El hombre acosador se sienta a la mesa y le pide todo lo que lleve en los bolsillos al hombre que desayunaba. Le pide que le deje su cartera. Al coger la cartera, el hombre que acosa, saca una foto de los hijos del otro y la rompe aunque le pide que no la rompa.

La gente alrededor sigue sin hacer nada.

Finalmente el hombre se va, y deja al que desayunaba intentando recomponer la foto de sus hijos.

Se abre plano general y sale una cartela que indica: En el colegio tus hijos son testigos de escenas como ésta. El acoso nos puede tocar a cualquiera. Habla con ellos y actúa”.

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el psicóloga Silvia Congost habla sobre cómo gestionar nuestro yo y el autonocimiento. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Importancia de la Compasión: Silvia habla sobre la importancia de la compasión como un valor humano esencial. Se mencionó que la compasión va más allá de la empatía, ya que implica la necesidad de hacer algo para aliviar el dolor ajeno. 
• Autocompasión y Autocuidado: Destaca la importancia de la autocompasión y el autocuidado. Se destacó la necesidad de detenerse, escuchar al cuerpo y hacer cambios en la vida para protegerse y estar mejor. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el psiquiatra Celso Arango Mario analiza las claves de la salud mental después de la pandemia. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Impacto de la Pandemia en la Salud Mental: Cómo la pandemia ha llevado a un aumento significativo de los trastornos mentales, especialmente entre los niños y adolescentes. Se mencionó que España no ha priorizado históricamente la salud mental, con un gasto sanitario en salud mental del 5,5%, por debajo de la media europea del 7,2%. 
• Déficit en Programas Asistenciales: Celso destaca el déficit en el desarrollo de programas asistenciales y profesionales para el tratamiento de niños y adolescentes con trastornos mentales. Se mencionó que en agosto de 2021 se aprobó la especialidad de psiquiatría de la infancia y la adolescencia en España, que ya existía en la mayoría de los países europeos. 
• Prevención de Trastornos Mentales: la importancia de la prevención de los trastornos mentales, mencionando que se pueden prevenir disminuyendo los factores de riesgo y detectándolos tempranamente para mejorar el pronóstico. 

Este video forma parte del ciclo “El arte de crear salud y bienestar” en el que la Fundación Mutua busca, a través de expertos del mundo de la salud, abordar temas como la lucha con el alzheimer, el cancer, la mejora de la salud mental, la gestión del acoso escolar o la mejora del sueño, entre otros.

En este video aparece a la izquierda el doctor Mario Alonso Puig que aborda las claves para gestionar nuestra salud mental. A la izquierda de las imágenes, la entrevistadora.

En su discurso destacan estos mensajes:

• Descripción del Burnout: Mario describe el burnout como una situación en la que una persona experimenta agotamiento físico, mala salud, insomnio, irritabilidad, tendencia al aislamiento, falta de ilusión y compromiso, y desconexión con la vida.
• Soluciones para el Burnout: Explica que el burnout se puede solucionar a nivel individual, colectivo y estructural. A nivel individual, la persona debe tomarse en serio el cuidado del cuerpo, la mente y la dimensión anímica. 
• Amenazas y Burnout: Mario menciona que cuando una persona se siente amenazada por el juicio o el miedo a ser despedida, se favorece el burnout. Es importante ser conscientes de esto a nivel colectivo.
• Cambio de Estructuras: Sugiere que para cambiar las estructuras que favorecen el burnout, es necesario comenzar a conversar sobre el tema y tomar responsabilidad individual para hacer cambios.

Este es un video resumen de la actividad en materia de investigación en salud que desarrolla la Fundación Mutua. En él, mientras se muestran imágenes de los diferentes investigadores que se han ido apoyando a lo largo de los últimos años, se da la siguiente información: 

Más de 65 millones… 

1.400 proyectos financiados… 

Fundación Mutua Madrileña trabaja desde 2003 para apoyar tanto a investigadores como a pacientes con una visión integral. 

Desde sus inicios ha impulsado la investigación médica en España destinando más de 65 millones de euros a desarrollar más de 1.400 estudios en los ámbitos de:  

• Oncología 

• Enfermedades raras que se manifiestan en la infancia 

• Trasplantes  

• Traumatología y sus secuelas, también neurológicas 

Promoviendo el desarrollo de proyectos colaborativos entre comunidades autónomas que permiten compartir conocimiento, aprovechar sinergias y enriquecer competencias favoreciendo la investigación.  

En el ámbito de la salud, colabora de forma estrecha con entidades como la Federación Española de Enfermedades Raras o Federación Autismo Madrid para desarrollar programas de intervención terapéutica que mejoran el día a día de pacientes y sus familiares y que ya han ayudado a más de 9.400personas.  

No es solo en lo que creemos, es nuestra forma de ser. 

Sobre el escenario de la Fundación Albéniz un grupo de 4 músicos realizan la interpretación del clásico cuento: El principito. A lo largo de 13 actos, que corresponden con cada uno de los capítulos del libro, los 4 intérpretes combinan la música con la interpretación de las diferentes escenas que se muestran en el libro. 

Los instrumentos que utilizan son: violines y flautas. 

En el video se muestra un concierto sobre el escenario de la Fundación Albéniz. El director de la orquesta presenta la pieza, una obra infantil para el disfrute de toda la familia. 

Poco a poco se van sumando  los 4 miembros restantes de la misma que entre bailes y tocar instrumentos tanto de viento como cuerda, dan lugar a "aires tropicales" de Paquito de Rivera. 

En el video se muestra un concierto de música clásica realizado en la Fundación Albéniz. Un total de 13 músicos que tocan tanto instrumentos de cuerda como el violín o violoncelo y de aire como la flauta travesera o la tuba interpretan La Gran Partita de Mozart.

En el video se muestra una visitta virtual por una de las salas del Museo Thyssen. En este caso, se pueden ver las obras que el Museo expone realizadas entre los siglos XVI y XVII de pintores como pinturas de Simon Vouet, Jacques Linard, Louise Moillon, Sébastien Bourdon, José de Ribera, Zurbarán, Nicolaes Maes, Bartholomeus van der Helst y Philips Koninck.

Algunos ejemplos: 

• El rapto de Europa: De Simon Vouet, hacia 1640
• Porcelana china con flores: De Jacques Linard, 1640
• Bodegón con frutas: De Louise Moillon, hacia 1637
• La Sagrada Familia con santa Isabel y san Juanito: De Sébastien Bourdon, hacia 1653 - 1657
• San Jerónimo penitente: De José de Ribera, 1634
• Bodegón con loza y dulces: De Juan van der Hamen y León, hacia 1627
• Cristo en la Cruz: De Zurbarán, hacia 1630
• Santa Casilda: De Zurbarán, hacia 1635
• Retrato de un caballero: De Nicolaes Maes, hacia 1666 - 1667
• Retrato de una dama: De Nicolaes Maes, 1667
• Retrato de un hombre con documentos: De Bartholomeus van der Helst, hacia 1655
• Vista panorámica con ciudad al fondo: De Philips Koninck, 1655

En esta visita virtual por el Museo Thyssen pueden verse las principales obras que la entidad expone de pintores representativos del siglo XIX. Entre las obras que se pueden apreciar en el video destacan: 

Vincent van Gogh Molino de agua en Gennep (1884), Paisaje al atardecer (1885), Campesinos comiendo patatas (1885), Los descargadores en Arlés (1888), Les Vessenots en Auvers (1890). 

En la tercera parte de la visita virtual al Museo Thyssen Bornemisza, pueden observarse las principales obras que recoge esta entidad sobre algunos de los principales pintores dle siglo XX. Entre las obras que podemos ver, destacan: 

Sándor Bortnyik: Composición II, Rosa y Azul, realizada hacia 1921
Paul Klee: Omega 5 (Objetos de imitación), realizada en 1927
František Kupka: La taladradora, realizada entre 1927 y 1929
Bart van der Leck: Leñadores, realizada en 1927
Max Beckmann: Bodegón con rosas amarillas, realizada en 1937
Max Beckmann: Quappi con suéter rosa, realizada entre 1932 y 1934
Ernst Ludwig Kirchner: Fränzi ante una silla tallada
Franz Marc: El sueño
George Grosz: Metrópolis
Pablo Picasso: Arlequín con espejo

En el vídeo se muestra el día de la firma de la colaboración entre Fundación Mutua, Cruz Roja y Fundación Real Madrid para poner en marcha el Programa Compañeros. En las imágenes se muestran los representantes de cada entidad durante la firma del acuerdo, así como declaraciones de Lorenzo Cooklin, director general de Fundación Mutua o Raúl Arbeloa en representación del Real Madrid. Ambos destacan en su intervención la importancia del acuerdo que permitirá apoyar a niños y niñas cuyas madres son víctimas de violencia de género. 

Este es el video general del concurso #nosdueleatodos. A lo largo del video se utilizan imágenes de otros proyectos presentados a lo largo de las diferentes ediciones del concurso que permiten ver cómo a través de la creatividad, jóvenes de entre 13 y 25 años, han mostrado su rechazo a la violencia de género y sensibilizar sobre la igualdad. 

El video resume los principales pasos a seguir para evitar el zarandeo en un bebé: 

Primero. Pasos para Calmar a un Bebé: ofrece una serie de pasos para calmar a un bebé que llora desconsoladamente, incluyendo acunarle dulcemente, acercarlo al pecho y pasearle. También menciona que estos pasos no siempre funcionan y es importante mantener la calma y no responder de forma violenta. 0:00

Segundo. Recomendaciones Adicionales: asegurarse de que el bebé no tenga hambre, frío ni calor, y comprobar que su pañal esté limpio. Si el bebé sigue llorando, recomienda dejarlo solo en su cuna mientras se toma un respiro y comprobar cada 10-15 minutos que continúa bien.

El zarandeo son movimientos bruscos generalmente realizados producto del nerviosismo para calmar un llanto de bebé constante.

Las recomendaciones que se muestran en el video son:

• Llanto del Bebé: El llanto del bebé sigue una curva que se inicia en las primeras semanas y tiene un pico a los 3-4 meses. Este periodo se conoce como período de llanto inconsolable o cólicos de lactante. Además, el llanto suele aparecer durante la tarde o la noche. 0:32
• Pasos para Calmar al Bebé: Se ofrecen unos pasos para intentar calmar al bebé, como ofrecer un chupete, acercarlo al pecho, pasearlo y mantener la calma. Es importante no responder de forma violenta y asegurarse de que el bebé no tiene hambre, frío ni calor, y que su pañal esté limpio. 1:04
• Consecuencias de Zarandear al Bebé: Zarandear a un bebé puede tener consecuencias fatales, como graves lesiones cerebrales, problemas de visión, fracturas costales, asfixia o incluso la muerte. Esto se conoce como síndrome del niño zarandeado. 1:36
• Recomendación para Calmar al Bebé: Se recomienda mantener siempre la calma y nunca zarandear al niño para hacerle callar. Ningún niño se muere por llorar, pero sí por ser zarandeado. 2:16