Transformar el estrés. Un cambio físico, mental y anímico

¿Qué hay detrás de la epidemia de estrés crónico que sufre gran parte de la población? ¿Qué podemos hacer para controlarla? Analizamos éstas y otras preguntas en la charla con el cirujano, conferenciante y escritor, Mario Alonso Puig, sobre las herramientas que tenemos a nuestro alcance para evitar el estrés crónico y ganar en calidad de sueño y salud.

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